สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ

สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ

smoothie โยเกิร์ต

โยเกิร์ตสตอว์เบอร์รี 1 ถ้วย
น้ำเชื่อม 1-2 ช็อต
สตอเบอรื่ 2-3 ลูก
น้ำแข็ง 2 แก้ว กะ เอา แก้ว 16 ออนซ์

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างรวมกันให้ละเอียด



Smoothie apple

เนื้อแอปเปิล
โยเกิร์ตรสแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อมหนึ่งออนซ์
นมข้นหวานครึ่งออนซ์
นมสดหนึ่งออนซ์
น้ำแข็ง

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างรวมกันให้ละเอียด



Kiwi Smoothie

กีวี 3 ชิ้น
นมเปรี้ยวรสผลไม้รวม 15 มล.
นมข้น 10 มล.
น้ำเชื่อม 10 มล.
กีวีเข้มข้น 1 ปั๊ม
น้ำแข็ง 1 แก้ว

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างรวมกันให้ละเอียด